Peau à fleurs saines sans rides à l'âge adulte - Pour obtenir un tel effet, les femmes sont prêtes à sacrifier beaucoup. Ils dépensent des quantités monétaires impensables sur les cosmétiques et les procédures, font des injections d'acide hyaluronique et tombent sur la table d'opération. Malheureusement, tout cela aide pendant un court moment. Et tout cela parce que le rajeunissement de la peau devrait commencer de l'intérieur. Nous appelons 5 substances disponibles qui permettront à la peau de rester élastique et tonique plus longtemps.
Antioxydants - protection naturelle contre les radicaux libres
Pourquoi la peau s'estompe-t-elle? De nos jours, plus de 300 théories expliquent le processus de vieillissement. Selon l'un d'eux, les coupables du principal problème féminin sont des radicaux libres. Ils conduisent à la formation de trous dans les membranes des cellules épithéliales, leur ride et leur vieillissement. La nature a créé de nombreux moyens - des antioxydants qui peuvent aider le corps humain à résister à l'attaque des agresseurs. Le plus puissant d'entre eux, selon les scientifiques, est le flavonoïde du mélègue sibérien - dihydroquenertin. Son absorption des radicaux libres est 2500 fois plus élevée que cet indicateur dans le citron.
Testostérone - stimulateur de renouvellement cutanée
Le marionnettiste de tous les processus qui se déroule dans notre corps est le système endocrinien. Le rôle des fils est joué par les hormones. Ce sont eux qui font de la poupée appelée «auto-moustiquaire» pour bouger. Le fil principal de cette marionnette est la testostérone. Cela dépend de la rapidité avec laquelle les cellules de la peau seront restaurées, le collagène et le saindoux de peau sont produits. Avec l'âge, la concentration de l'hormone dans le sang diminue, le fil se déplaçant la poupée s'affaiblit, la marionnette gèle. Il contient des substances à partir desquelles le corps humain peut construire sa testostérone.
Rutin normalise les processus métaboliques
Le rajeunissement de la peau et de l'ensemble de l'organisme dans son ensemble dépend fortement du taux de processus métaboliques, c'est-à-dire comment les nutriments entreront dans les cellules et leurs moyens de subsistance sont excrétés. L'autoroute Transport, selon laquelle tous ces mouvements sont effectués, est le système circulatoire. Si, pour une raison quelconque, il cesse de remplir pleinement ses fonctions, les cellules de la peau meurent de faim, les toxines s'accumulent en elles. Ce n'est pas le meilleur effet sur l'apparence de notre couverture de protection. La routine flavonoïde, qui est en abondance contenue dans le sarrasin, s'accompagnera parfaitement du rôle d'un travailleur routier travaillant sur la restauration de la communication des transports.
Les acides gras polyinsaturés oméga-3 aideront l'eau à rester dans la peau
La valeur des acides gras polyinsaturés oméga-3 pour préserver les jeunes de la peau est difficile à surestimer. Toujours: Ce sont des briques pour construire les coquilles de ses cellules, vous permettant de maintenir le liquide dans les couches profondes de la peau, des activateurs de la production de collagène et d'élastine, des liquidateurs de processus inflammatoires, ainsi que d'un parapluie pour la protection contre le soleil. Malheureusement, le corps n'est pas en mesure de synthétiser une telle substance indépendante indépendamment, et donc son apport régulier de l'extérieur réside entièrement dans notre conscience. Sources généreuses d'acides pour le rajeunissement - Caviar rouge et noir, huile de lin, graisse de saumon.
Eau - hydratation de la peau de l'intérieur
Toute beauté est connue pour être une vérité commune: afin que la peau ait l'air bien, elle doit être humidifiée. Comment? Méthodes - Masse. Vous pouvez régulièrement appliquer une crème spéciale. Cependant, il ne fonctionne que dans la couche de surface de la peau et n'affecte pas les plus profonds - ceux dans lesquels le processus de déshydratation commence. C'est en eux qu'il existe une certaine substance appelée acide hyaluronique. Ses grandes molécules, comme des aimants puissants, attirent les molécules d'eau par eux-mêmes et les maintiennent dans la peau, protégeant ce dernier de la flétrie. Comment humidifier ces couches profondes de la peau? Très simple! Buvez plus d'eau - 1,5 à 2 litres par jour, nagez dans des étangs - la peau, comme une éponge, absorbe l'eau, manger plus de légumes et de fruits et ... faire du sport. Oui, oui, ce n'est pas une description. Les cellules des tissus musculaires contiennent 6 fois plus d'eau que leurs collègues du tissu adipeux.
Une attaque simultanée contre les facteurs du vieillissement cutané à la fois sur plusieurs fronts augmente les chances de succès dans la lutte pour les jeunes. Soyez jeune!